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篮球的一些规则以及联防的知识 急求

发布时间:2019-09-11 18:23 来源:未知 编辑:admin

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  2013-10-28展开全部“2-3联防”是我们最常见到的区域防守。这种防守的优势是保护内线,也就是“油漆区”,而且让你的大个子们一直保持在内线待着。它的弱点是能够被外线优秀的投射打败,因为这种防守会让侧翼、高位和底角经常出于空位状态。想了解其他区域防守的细节请阅读“区域联防”,想了解区域防守中的篮板球拼抢请阅读“区域篮板”。A通常,我们认为“2-3联防”是那种运动能力不强的队伍能用来强迫攻方到外围远射的防守,同时保护了油漆区,保护了关键的内线篮板。确实,那种运动能力弱的队伍能够用这种防守取得成功,因为他们本身容易被人用持球突破和内线攻击打倒。通常进攻方需要非常耐心地去寻找很好的跳投机会,而且这能够帮助你更好地控制比赛节奏。当然了,如果你有一帮优秀快速的球员,“2-3联防”也能成为一种非常有侵略性、带包夹性的防守。它能够创造失误和抢断,但前提是你必须有灵活敏捷的球员来打这种防守。你能很有侵略性地包夹边角、侧翼,有些时候还可以包夹对方的控球后卫。以下是那些带包夹和不包夹的情况。你可以根据以下图示学习和理解区域防守是如何轮换,如何运作的。一个关键点B当球进入角落,而X4防守者扑出去防球时,X5防守者马上移到低位来补充X4在低位出现的防守空缺是极为重要的。如果X5不按时到位,进攻方就能传球给低位,完成非常轻松的上篮。球在侧翼见图示B:外围(顶端)在球侧的防守者需要保护侧翼。例外情况是,侧翼进攻者运用横传球传到另一侧翼,而靠里一点的一个外线防守者会补过去防直到顶端防守者到来,然后低位防守者要退回到篮下。这也是一个快速回传球(图F)的情况。侧翼包夹侧翼包夹如果你有很灵活快速的球员,你可以试试这种防守绝技。见左图,X1会很靠前地防守O1,从而逼迫O1运球到边角。我们让相反方向的防守者X3几乎站到篮下,以便他/她能很快地轮换到右边。这时X4就可以放心地向侧翼移动来制造陷阱了。X2与X1形成包夹迫使持球者将球传给O2,,然后X2和X4迅速地堵住O2进行双人包夹。X1阻止球传回给O1,X5阻止罚球弧附近的高位传球,而X3阻止球传往篮下。如果进攻方破了包夹或成功将球传出,我们只要变回通常的“2-3联防就行了”。球在底角,或者短角区(靠近底线从三分线到罚球线的区域)C见图D:强侧外围靠内的防守者将会负责边角和短角区。防守者X5迅速转移到强侧的低位区域来阻止往内线的传球,这一点是极其重要的。这里,当X1在防守强侧牛角位,也就是高位时,X2要阻止球传回侧翼(对方最好的射手)。另外,视进攻的强度,我们也许可以让X2退回内线持球突破(箭头)。D见图C:如果你够快的话,底角就是一个包夹的机会。作为外线)防出去的补充,上方的防守者(X2)将会全速跑到底角补防。X1将会阻止球传回侧翼而X3将会负责牛角位。如果攻方进行穿越长传到相反侧翼,守方的转换将是X3全速跑去补防而X1会回到高位。(此时到了图G)球传到高位见图E:让你的X5防守者拉出来防守(现在像一个2-1-2联防),但是注意往内线必须悄悄地往内线退。

  2013-10-28展开全部1)扣篮:球员单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

  5)错位防守:防守球员站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠对方接球叫错位防守。

  10)盖帽:进攻球员投篮出手后,防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。

  11)补位:当一名个防守球员失掉正确防守位置时,另一名防守方球员及时补占其正确防守位置。

  13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方所持篮球的安全或不让对方接到传球。

  14)斜插:无球队员,从边线向球篮或者向球场中间斜线)时间差:投篮时,为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间,躲避对方封盖。

  18)策应:进攻队通过本方球员所组织的接应、转移球等战术配合,造成己方的进攻机会。

  19)掩护:进攻方球员以合理的技术动作,用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路,给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。

  22)补防:当本方一名防守队员失去位置,进攻球员持球突破且有直接得分的可能时,邻近的另一名防守球员立即放弃自己的防守对象,去防持球突破的进攻者。

  24)关门:邻近的两名防守球员向持球进攻者的突破方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻者可能的突破路线)夹击:两名防守球员共同防守住一名进攻球员,封堵住其传球路线)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防守方球员,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。

  27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守进攻方掩护者的防守方球员稍离对手,让同伴从自己和进行掩护的进攻方球员之间穿过去,继续防住对手。

  29)10秒钟规则:从攻方球队在后场控制球时开始,他们必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

  30)5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。对于罚球时的限时NBA的规定是10秒。

  31)3秒钟规则:与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。

  33)技术犯规:队员或教练员因恶劣的行为而被判罚的犯规,如与裁判争执不休。

  34)取消比赛资格的犯规:球员做出如打人这种违背体育运动精神的犯规,则犯规人将被立即被罚出场外。

  35)队员6次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员在一场比赛中犯规次数累计达到6次(FIBA规则规定是5次)必须离开球场,不得再进行比赛。

  36)违例:侵人犯规和技术犯规之外的违反篮球规则的行为。主要的违例有:非法运球、带球走、3秒违例等。

  37)干扰球:出手投篮后飞向篮筐的篮球,球在下落阶段和在球篮里时,双方队员都不得触球。

  38)球回后场:一方球队如已将篮球从后场移至了前场,则该球队球员不能再让球移过中线,使其回到后场

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